CYCLISME
« Pédaler juste, optimiser sa puissance et maîtriser la gestion de l'effort au long cours. »
Qu'est-ce que le Cyclisme selon mon approche ?
Le cyclisme est l'école de l'endurance et de la stratégie. La performance à vélo repose sur un trépied indissociable : la capacité physiologique du cycliste, son efficience mécanique (le geste de pédalage, optimisation du Cx) et la gestion de l'énergie.
Pédaler ne se résume pas à appuyer fort sur les pédales : c'est l'art de distribuer son effort avec intelligence pour préserver ses réserves musculaires et métaboliques.
En tant que coach en cyclisme je vous accompagne pour gérer votre effort et le maîtriser sur le long terme.
Pour qui ?
Cyclotouristes souhaitant franchir des cols sans souffrir, cyclosportifs préparant des épreuves d'endurance ou compétiteurs cherchant à structurer leur entraînement.