L'entraînement avec intention, la performance avec le sourire !
Coach personnalisé en sports d'endurance (Course à pied, Cyclisme, Natation, Trail et Triathlon) & Formateur aux métiers du sport.
Grâce à mon suivi, développez votre potentiel, préservez votre santé et visez l'autonomie.
Ma Vision de la Performance
« La performance n'est pas un faire-valoir d'égo, elle doit faire sens pour l'athlète. »
Une pratique sportive efficiente ne se construit pas sur des recettes miracles éphémères, mais dans le long terme. En associant la rigueur scientifique des études récentes, à près de 30 ans d’expérience du terrain, je vous accompagne pour développer votre potentiel en conscience, préserver votre santé et viser l'autonomie.
Deux Pôles d'Expertise
1/ Coaching & Entraînement
Pour qui : Athlètes débutants à confirmés, groupes, associations, entreprises.
Sports : Triathlon, Natation, Course à pied, Trail, Cyclisme.
Modes : Présentiel & distanciel via application dédiée.
2/ Formation & Métiers du Sport
Pour qui : Organismes de formation, étudiants, apprentis et alternants du sport.
Objectifs : Validation des Unités de Compétence (UC), préparation aux tests d'entrée, gestion de projet.
Pourquoi cette approche ?
Un profil d'Artisan Avisé : Diplômé d'État (DEJEPS, Maîtrise STAPS) avec une curiosité scientifique constamment réactualisée.
Une démarche holistique & humaine : Écouter, questionner, ré-écouter pour s'adapter à vos contraintes de vie et votre personnalité.
Légalité & Sécurité : Titulaire de la Carte Professionnelle d'Éducateur Sportif (Art. L. 212-1 du Code du Sport).
Ils me font confiance...
Ingrid - Triathlète
“Je ne suis pas sportive à la base. J’ai commencé le sport vers 35 ans, aujourd’hui j’ai plus de 10 ans de pratique du triathlon derrière moi, et j’ai fait depuis trois ans deux préparations formats XL (Ironman) avec Ludo.
Avec Sports et Sens j’ai eu une préparation personnalisée et progressive, avec un suivi hebdomadaire, qui a pris en compte mon passé de non sportive. J’ai tout suivi à la lettre et j’ai découvert tellement de choses et des capacités que je n’imaginais pas. C’est euphorisant.
J’ai compris qu’avec une bonne préparation tout est possible. On peut tout faire avec de la régularité et de la rigueur, et c’est grisant de se sentir progresser, sans se blesser.
J’adore la préparation de l’épreuve. Dans l’entraînement comme dans les courses je prends un plaisir fou, et j’ai considérablement amélioré mes résultats, mon mental et ma volonté.
Merci Sports et Sens !
Bruno - Triathlète
“Depuis la fin d’année dernière, j’avais le projet de faire mon 1er triathlon format full.
Jamais je n’avais fait ces distances même individuellement, et la je devais les enchaîner.
Depuis bientôt 2 ans, Ludo de Sport et Sens me suis et me coach, il m’a apporté de la rigueur et une façon très structurée de m’entraîner.
Les plannings d’entraînements ont été élaboré par rapport à mon projet.
Le 17 octobre 2026, je suis devenu finisher de l’ICAN de Gandia !
Mes satisfactions, déjà avoir pu passer la ligne d’arrivée, puis le temps en dessous de ce que j’avais prévu mais surtout le fait où je n’ai jamais subi la course, bien au contraire je l’ai gérée comme je l’ai souhaité avec le bonheur du devoir accompli.
Encore merci pour tout Ludo, sans toi je ne suis pas sûr que j’y serais arrivé.
Marieke - Athlète 20 km
“Merci Ludo pour mon coaching de 4 mois pour ma préparation à un 20km. Merci pour les séances adaptées et pour l’évolution !
Grâce à toi, j’ai appris à apprécier le fractionné !